দাঁতের ব্যথা খুবই কষ্টকর হতে পারে। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে বা ডাক্তারের পরামর্শের পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে দাঁতের ব্যথা সাময়িকভাবে কমানো যেতে পারে। তবে মনে রাখবেন, এগুলো কোনো স্থায়ী সমাধান নয় এবং দাঁতের ব্যথার মূল কারণ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া জরুরি।
দাঁতের ব্যথা কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায় নিচে দেওয়া হলো:
-
লবণ পানির কুলি: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে ভালোভাবে কুলি করুন। এটি দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্যকণা ও ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। দিনে কয়েকবার এটি করতে পারেন।
-
লবঙ্গ: লবঙ্গে ইউজিনল নামক একটি উপাদান থাকে যা প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে। কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল ব্যথাস্থানে লাগাতে পারেন অথবা একটি লবঙ্গ ব্যথিত দাঁতের নিচে কিছুক্ষণ চেপে রাখতে পারেন।
-
রসুন: রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান থাকে যা দাঁতের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এক কোয়া রসুন থেঁতো করে ব্যথিত দাঁতের উপর কিছুক্ষণ চেপে রাখতে পারেন।
-
পেঁয়াজ: পেঁয়াজে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এক টুকরা পেঁয়াজ কেটে ব্যথিত দাঁতের উপর কিছুক্ষণ ধরে রাখুন।
-
ঠান্ডা সেঁক: গালের বাইরে ব্যথিত অংশের উপর বরফের টুকরা বা ঠান্ডা পানির ব্যাগ ধরে রাখুন। এটি রক্ত চলাচল কমিয়ে ব্যথা ও ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
-
গরম সেঁক: কিছু ক্ষেত্রে, ঠান্ডা সেঁকের পরিবর্তে গরম সেঁক দিলে আরাম পাওয়া যায়। একটি পরিষ্কার কাপড় গরম পানিতে ভিজিয়ে ব্যথিত অংশের উপর ধরে রাখুন।
-
চা ব্যাগ: ব্যবহৃত উষ্ণ টি ব্যাগ (বিশেষ করে ব্ল্যাক টি) ব্যথিত দাঁতের উপর কিছুক্ষণ ধরে রাখলে ট্যানিন নামক উপাদান ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
-
হাইড্রোজেন পারক্সাইড: ৩% হাইড্রোজেন পারক্সাইড পানির সাথে মিশিয়ে (সমান পরিমাণে) কুলি করলে মুখের জীবাণু দূর হয় এবং ব্যথা কিছুটা কমতে পারে। তবে এটি গিলে ফেলা উচিত নয় এবং ব্যবহারের পর ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
-
পুদিনা: পুদিনার তেল বা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের ব্যথা কিছুটা কম হতে পারে। পুদিনার চা পান করলেও আরাম পাওয়া যায়।
-
আদা: ছোট এক টুকরা আদা চিবিয়ে খেলে দাঁতের ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যা করা উচিত না:
- ব্যথিত দাঁতের উপর সরাসরি অ্যাসপিরিন বা অন্য কোনো ব্যথানাশক ট্যাবলেট রাখা উচিত না। এটি মুখের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
- শক্ত বা চিবানো যায় এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- অতিরিক্ত ঠান্ডা বা গরম খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:
দাঁতের ব্যথা একটি সতর্ক সংকেত। ঘরোয়া উপায়গুলো সাময়িক আরাম দিতে পারে, কিন্তু দাঁতের ব্যথার মূল কারণ খুঁজে বের করে সঠিক চিকিৎসা করানো জরুরি। তাই, দ্রুত একজন ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তার পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিন। দাঁতের সংক্রমণ বা অন্যান্য গুরুতর সমস্যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন